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黄皮干蒸排骨

黄皮干蒸排骨

火镀红叶77

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黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺;黄皮还能顺气、镇咳,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,胀满状况就会得到减少或消除。
黄皮干蒸排骨,酸甜适中,这样配搭挺新鲜的,是吧!
主料
排骨适量
辅料
甘草黄皮干适量生粉适量橄榄油适量
小许白糖小许鸡粉小许
胡椒粉小许

黄皮干蒸排骨的做法,共8个步骤

黄皮干蒸排骨的做法图解1

1/8. 备材料

黄皮干蒸排骨的做法图解2

2/8. 排骨泡去血水, 甘草黄皮干去籽剁成碎屑

黄皮干蒸排骨的做法图解3

3/8. 把调味料加入晾去水份的排骨里

黄皮干蒸排骨的做法图解4

4/8. 腌上2小时(天气热就放冰箱吧)

黄皮干蒸排骨的做法图解5

5/8. 腌好后再加入生粉拌均匀

黄皮干蒸排骨的做法图解6

6/8. 取一碟子放入排骨,淋下橄榄油

黄皮干蒸排骨的做法图解7

7/8. 放置在蒸锅中,中火蒸

黄皮干蒸排骨的做法图解8

8/8. 蒸约15分钟左右至熟,关火,取出即可食

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营养信息

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  • 黄皮干蒸排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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