主料 | ||
羊肉500克 | ||
辅料 | ||
土豆500克 | 胡萝卜200克 | 水适量 |
洋葱50克 | 食用油适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 生抽适量 | 迷迭香1小勺 |
香叶2片 | 桂皮适量 | 姜5克 |
1/12. 羊肉泡去血水,洗净,煮锅中添入适量冷水,水量没过羊肉,煮开后中火煮5分钟,捞出羊肉,用温水冲洗干净。
2/12. 姜切片。
3/12. 洋葱洗净,切块。
4/12. 准备好迷迭香、香叶、桂皮。
5/12. 炒锅烧热,放入适量油,待油温升高后转小火,放入洋葱、姜、迷迭香、香叶、桂皮,翻炒出香。
6/12. 倒入羊肉,翻炒均匀。
7/12. 放入盐、白糖、生抽,翻炒均匀。
8/12. 放入适量开水,水开后撇去浮沫,加盖,小火炖约40分钟。
9/12. 土豆去皮,洗净切块。
10/12. 胡萝卜去皮,洗净切块。
11/12. 将土豆和胡萝卜放入锅中,加盖,继续炖约20分钟至食材全部熟透。
12/12. 转大火,收浓汤汁,挑出香料后盛出装盘即可。