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黑蒜子牛肉粒

黑蒜子牛肉粒

漂亮马婆90

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牛肉的做法很多,有时做牛排懒得锤肉,做汤时间太长,做肉末觉得琐碎,终于找到了一个好做省时间的做法,黑蒜子牛肉粒,过程简单,味道很不错,在原有的基础上稍作了改进,很是适合自己的口味。只是不大明白,大家为何叫黑蒜子?用的都是普通的大蒜,很少见黑蒜子的。不管了,好吃就是硬道理。
主料
牛里脊肉300克大蒜2头蛋清适量
辅料
黑胡椒(细粒)2茶匙生抽1勺淀粉适量
白糖半茶匙蚝油半勺料酒1勺
橄榄油1勺花生油1勺

黑蒜子牛肉粒的做法,共11个步骤

黑蒜子牛肉粒的做法图解1

1/11. 牛肉切1厘米半见方的丁,放蛋清、黑胡椒粉(1茶匙)、生抽、蚝油、淀粉抓匀腌渍30分钟。

黑蒜子牛肉粒的做法图解2

2/11. 蒜去皮去顶部。

黑蒜子牛肉粒的做法图解3

3/11. 炒锅放花生油烧热,放入蒜子。

黑蒜子牛肉粒的做法图解4

4/11. 炸至金黄停火待用。

黑蒜子牛肉粒的做法图解5

5/11. 煎锅放橄榄油稍五成热,放入腌好的牛肉。

黑蒜子牛肉粒的做法图解6

6/11. 煎至各个面变色。

黑蒜子牛肉粒的做法图解7

7/11. 放入炸好的蒜子翻炒,炸蒜的油留用。

黑蒜子牛肉粒的做法图解8

8/11. 放糖翻炒。

黑蒜子牛肉粒的做法图解9

9/11. 再撒一勺胡椒粉,略翻。

黑蒜子牛肉粒的做法图解10

10/11. 出锅,淋一些炸蒜子的油。。

黑蒜子牛肉粒的做法图解11

11/11. 出锅,淋一些炸蒜子的油。

小窍门

注意,此菜不用放盐,咸了就不好吃了,生抽和蚝油足够。
也可根据自己喜好放点芝麻。
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营养信息

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  • 黑蒜子牛肉粒热量570 千卡
  • 脂肪12.34 克
  • 蛋白质37.97 克
  • 碳水化合物30.6 克
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