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雪梨银耳玫瑰养颜汤

雪梨银耳玫瑰养颜汤

美食伊甸园

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雪梨具有清热化痰之功效,特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
玫瑰花瓣可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽
这么多好处,真是个宝汤啊!快快动起来吧!
主料
银耳适量雪梨半个
辅料
玫瑰花瓣5朵冰糖5块

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法,共8个步骤

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解1

1/8. 准备的配料

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解2

2/8. 将泡好的银耳洗干净,去蒂!我是昨天晚上泡上的

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解3

3/8. 雪梨去皮

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解4

4/8. 雪梨切块加入锅中煮开

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解5

5/8. 玫瑰花瓣揉开,轻点的话它会一瓣一瓣的很漂亮

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解6

6/8. 加入冰糖一起煮沸,大概煮7.8分钟就可以出锅了

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解7

7/8. 快出锅的时候撒上花瓣,淡淡的玫瑰花香迎面扑来真的好香

雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法图解8

8/8. 一碗堪比人参汤就这样大功告成了,女人养生必备佳品,赶紧试试,很简单...

小窍门

在干燥的秋季,做一个精致的女人需要很好的保养,内调是关键!
     这款雪梨银耳玫瑰养颜汤适合在家里做,简单易学!
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营养信息

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  • 雪梨银耳玫瑰养颜汤热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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