适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。
| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 莲子1两 | 花生2两 |
| 百合1两 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
花生百合银耳羹的做法，共4个步骤
1/4. 材料备好。
2/4. 银耳、莲子、花生、百合洗净，隔晚泡发好。
3/4. 把泡好的材料放入电高压锅内，加上适量的水，高压20分钟。
4/4. 排气开盖后加入适量的冰糖即可。
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营养信息
详细信息>>- 花生百合银耳羹热量1118 千卡
- 脂肪50.03 克
- 蛋白质39.03 克
- 碳水化合物147.18 克
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