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荞麦馒头

荞麦馒头

tangjinling123

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好久就很想做荞麦馒头了!今天终于做了!荞麦对身体很好!所以大家应该多吃点!
主料
小麦粉一斤荞麦粉半斤发孝粉两勺

荞麦馒头的做法,共7个步骤

荞麦馒头的做法图解1

1/7. 小麦粉和荞麦面粉用温水和筷子合成絮状!里面加上发酵粉!

荞麦馒头的做法图解2

2/7. 分别把小麦粉和荞麦粉揉成面团!然后发酵一个小时分钟!等面团成两倍大的时候排出空气!在分别揉10分钟!然后静止醒发10分钟!

荞麦馒头的做法图解3

3/7. 把醒发好后的荞麦面团和小麦面团分别用擀面杖擀成片状!然后重叠!

荞麦馒头的做法图解4

4/7. 把面片慢慢卷起!如图状!

荞麦馒头的做法图解5

5/7. 用刀切成4厘米宽的,5厘米长的的馒头!如图所示!

荞麦馒头的做法图解6

6/7. 把切好的馒头上蒸锅蒸半个小时关火!然后闷5分钟开锅盖!

荞麦馒头的做法图解7

7/7. 香喷喷的荞麦馒头就做好了!呵呵!

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营养信息

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  • 荞麦馒头热量1264 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质23.82 克
  • 碳水化合物144.19 克
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