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梅菜扣肉

梅菜扣肉

落叶漫天飞

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好久不做梅菜扣肉啦,今天有时间,忍不住做了一回。打算明天带去PP家,给他们解解谗,呵呵。。。。。因为做起来有点烦琐很费时,所以一般人都懒得去做。
主料
五花肉两斤梅菜干50克
辅料
蒜头4瓣红葱头3个黄酒5克
麻油2克10克蜜糖3克
生抽5克老抽2克食用油30克

梅菜扣肉的做法,共15个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/15. 五花肉买回来,用清水冲洗几道水。

梅菜扣肉的做法图解2

2/15. 锅里放2/3的清水烧开,把肉放进去浸过面大火煮。

梅菜扣肉的做法图解3

3/15. 煮的时候要不断用筷子翻面,防止粘锅底。直煮到可以用筷子两面穿透。

梅菜扣肉的做法图解4

4/15. 把肉肉叉起来放盘子放凉一下,用筷子从两边扎很多小孔。(肉汤不要倒了,可以留着做米粉面条)

梅菜扣肉的做法图解5

5/15. 用除食用油以外的全部调料混合。

梅菜扣肉的做法图解6

6/15. 均匀的抹在肉肉的四周,然后放20分钟。

梅菜扣肉的做法图解7

7/15. 用厨房专用纸把弄好的肉肉表面的调料擦干净。

梅菜扣肉的做法图解8

8/15. 锅烧干水,下小许食用油走锅,然后把肉肉皮朝下,盖子盖上再开中小火煎。切记盖盖子,那肉皮见油就爆。

梅菜扣肉的做法图解9

9/15. 两面都炸到上色,香味不断飘出就可以了。收火并叉起肉到盘子。

梅菜扣肉的做法图解10

10/15. 把葱头和大蒜用刀拍碎,放进炸了肉的锅里爆香。

梅菜扣肉的做法图解11

11/15. 接着把事先泡好的梅菜(滤干水分)倒进去爆炒,加适量的盐,再把腌过肉肉剩下的调料倒进去一起炒。

梅菜扣肉的做法图解12

12/15. 取两个干净的6寸大面碗,一个在底下放些梅菜,然后把肉切了铺一层在上面;

梅菜扣肉的做法图解13

13/15. 或者把肉切了放碗下面,然后铺上一层梅菜。

梅菜扣肉的做法图解14

14/15. 然后在锅里放比较多的清水,然后把两碗扣肉同时放进去蒸两小时,水开了大概10分钟后调最小火力慢慢熬。直到肉入口即化。

梅菜扣肉的做法图解15

15/15. 又或者用沙锅来煲,锅底放梅菜,上面铺上肉肉,盖上盖子慢慢熬。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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