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地三鲜

地三鲜

那时花开50

那时花开50

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主料
茄子适量土豆适量青红椒适量
虾皮适量
辅料
姜片适量适量生抽适量

地三鲜的做法,共8个步骤

地三鲜的做法图解1

1/8. 准备的食材。

地三鲜的做法图解2

2/8. 土豆青红椒切块 茄子切滚刀。

地三鲜的做法图解3

3/8. 下油锅炸土豆炸好捞出待用。

地三鲜的做法图解4

4/8. 下油锅炸茄子。

地三鲜的做法图解5

5/8. 把炸好的土豆 茄子再复炸一次 捞出待用。

地三鲜的做法图解6

6/8. 少许油炒香姜片 虾皮 青椒。

地三鲜的做法图解7

7/8. 倒入炸好的土豆 茄子炒匀。

地三鲜的做法图解8

8/8. 给红辣椒用少许盐 生抽调味翻炒片刻(觉得干了可以淋点水)。

小窍门

茄子稍炸软就盛起,土豆炸的时间稍长些。
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营养信息

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  • 地三鲜热量359 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物22.7 克
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