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盐酥鸡

盐酥鸡

不精独乐47

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盐酥鸡是台湾最常见的小吃之一,该菜气味浓郁、口感酥脆,又具有九层塔的特殊香味,使许多食客趋之若鹜。
主料
鸡胸肉600克台湾红标米酒1大匙肉桂粉1/2小匙
辅料
九层塔一株约30克大蒜5粒约20克红薯淀粉适量
台湾金兰酱油(可用生抽代替)2大匙食盐1小匙白砂糖1/2小匙
白胡椒粉1小匙黑胡椒粉1/2小匙五香粉1/2小匙
辣椒粉1/2小匙香油1/2小匙

盐酥鸡的做法,共10个步骤

盐酥鸡的做法图解1

1/10. 九层塔去老梗、留嫩叶,洗净、沥干;

盐酥鸡的做法图解2

2/10. 大蒜去皮、剁成细末;

盐酥鸡的做法图解3

3/10. 鸡胸肉剔除残骨,切成2cm见方的小块,

盐酥鸡的做法图解4

4/10. 加入蒜末和酱油、米酒、食盐、白砂糖、一半白胡椒粉、肉桂粉、五香粉和香油抓匀,腌制30分钟;

盐酥鸡的做法图解5

5/10. 将腌制好的鸡肉裹上红薯淀粉;

盐酥鸡的做法图解6

6/10. 油锅烧至五、六成热,放入油锅炸成金黄色;

盐酥鸡的做法图解7

7/10. 捞出、沥油;

盐酥鸡的做法图解8

8/10. 再放入九层塔炸10秒左右,捞出、沥油;

盐酥鸡的做法图解9

9/10. 鸡肉和九层塔放入盆中,撒上另一半白胡椒粉、黑胡椒粉和辣椒粉混合均匀;

盐酥鸡的做法图解10

10/10. 入盘!

小窍门

  土鸡的味道固然鲜美,但是油炸适合肉质松软的肉鸡,而且土鸡的分割鸡并不容易买到。炸鸡肉时,先放入五、六成热(约160℃)的油中炸10秒左右,转小火再炸3分钟锁住肉汁,待鸡肉变成金黄色并浮起油面时,最后转大火将油逼出,这样炸出来的鸡肉外酥里嫩。
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营养信息

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  • 盐酥鸡热量808 千卡
  • 脂肪5.26 克
  • 蛋白质39.36 克
  • 碳水化合物58.32 克
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