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彩色馄饨

彩色馄饨

洋小妞05

洋小妞05

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宝宝还不好好吃饭吗,对食物没兴趣吗,那你就给他来个彩色馄饨吧,一次搞定.
小孩子都喜欢颜色鲜艳一点的东西,小孩子喜欢了,他才高兴吃,这个真的可以试试,
主料
紫甘蓝汁50克胡萝卜汁50克菠菜汁50克
肉末适量蛋清适量什锦菜适量
辅料
面粉400克50克小葱适量
适量五香粉适量

彩色馄饨的做法,共17个步骤

彩色馄饨的做法图解1

1/17. 什锦菜,料理机打成末,

彩色馄饨的做法图解2

2/17. 把所有的配料放在一个大碗里拌匀,淹半个小时(如果感觉肉末有点干,可以在加点清水或者油都是可以的)

彩色馄饨的做法图解3

3/17. 菠菜绰一下水,备用

彩色馄饨的做法图解4

4/17. 紫甘蓝,切小放入料理机里加入少量的清水打细,漓出来的水就是紫甘蓝汁了,(胡萝卜和菠菜也一样)

彩色馄饨的做法图解5

5/17. 准备好,开工

彩色馄饨的做法图解6

6/17. 每100克面粉中加入50克的蔬菜汁,一共揉了4个,面粉成团就好了,不用揉

彩色馄饨的做法图解7

7/17. 用压面机把面团压成面片(我用了,最宽的那挡)厚薄要一样哦,

彩色馄饨的做法图解8

8/17. 把所有的面片叠加在一起,中间用点刷一层水,使面片与面片更好的粘连在一起

彩色馄饨的做法图解9

9/17. 去掉多余的边,把面片切成大概0.5CM左右的长条

彩色馄饨的做法图解10

10/17. 把面条放平,第三条一组,中间也用清水使其粘连,

彩色馄饨的做法图解11

11/17. 用压面机把粘连好的面条压成薄片

彩色馄饨的做法图解12

12/17. 压好的面片切成自己想要的大小,就成了

彩色馄饨的做法图解13

13/17. 包入肉馅

彩色馄饨的做法图解14

14/17. 包好了

彩色馄饨的做法图解15

15/17. 放入蒸锅中,上气之后,蒸8-10分钟

彩色馄饨的做法图解16

16/17. 出锅

彩色馄饨的做法图解17

17/17. 如果你感觉麻烦也可以做成单色的,也很漂亮

小窍门

这个颜色很随意的,可以选择自己喜欢的,或者家里有的,
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营养信息

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  • 彩色馄饨热量756 千卡
  • 脂肪40.55 克
  • 蛋白质31.25 克
  • 碳水化合物16.98 克
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