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杏鲍菇红烧肉

杏鲍菇红烧肉

万山红02

万山红02

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大名鼎鼎的红烧肉,爱吃的人不少。但是红烧肉要用五花肉才香,而五花肉油脂又比较多,常常会担心对健康不利。可馋虫常常勾引人,时不时的还是会做红烧肉来吃。为了健康些,也是为了参加老菜新做大不同的活动,今天特意做了一款不同的红烧肉,这款红烧肉加了杏鲍菇在里面,这样荤素搭配,健康些,而且加了杏鲍菇后,肉和杏鲍菇的味道相互吸收,味道也更好啦。老菜新做,味道真的大不同哦,爱吃肉的亲们,也试试吧。
主料
五花肉500克杏鲍菇300克
辅料
黄酒50克八角2个冰糖30克
六月鲜特级酱油80克1克

杏鲍菇红烧肉的做法,共12个步骤

杏鲍菇红烧肉的做法图解1

1/12. 买了相对较瘦些五花肉,杏鲍菇洗净备用。

杏鲍菇红烧肉的做法图解2

2/12. 肉切成12--15毫米的长方

杏鲍菇红烧肉的做法图解3

3/12. 凉水入锅,焯水去除血沫杂质,捞出后再用热水清洗一遍,以彻底去除血沫。

杏鲍菇红烧肉的做法图解4

4/12. 把焯好的肉放入锅中干煸,不要放油,

杏鲍菇红烧肉的做法图解5

5/12. 煸至外表发黄,油脂也煸炒出来一些

杏鲍菇红烧肉的做法图解6

6/12. 加入姜、八角和冰糖翻炒出香味。

杏鲍菇红烧肉的做法图解7

7/12. 加入六月鲜特级酱油和黄酒

杏鲍菇红烧肉的做法图解8

8/12. 加水没过肉块,大火煮开后转小火炖1个半小时。

杏鲍菇红烧肉的做法图解9

9/12. 杏鲍菇打花刀后切成长条状

杏鲍菇红烧肉的做法图解10

10/12. 另起锅,把杏鲍菇放里面煎至水分蒸发,两面变黄

杏鲍菇红烧肉的做法图解11

11/12. 肉炖一个半小时后已经很软烂了,把煎好的杏鲍菇放入,如果咸味不足可以加少许的盐,如果已经够了,就不用加了

杏鲍菇红烧肉的做法图解12

12/12. 大火收汁即可。

小窍门

1、肉先煎后煮,可以逼出些油脂,更健康些。
2、杏鲍菇先煎出水分则是利用杏鲍菇吸入肉的香味,而且经过煎,杏鲍菇本想的鲜香味也比激发出来,比直接放入要好吃很多。
3、我选用了六月鲜特级酱油,也可以用专用的红烧肉,或者有鲜味的生抽均可。
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营养信息

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  • 杏鲍菇红烧肉热量2633 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质10.57 克
  • 碳水化合物8.3 克
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