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夹心水果派-健康蒸蛋糕

夹心水果派-健康蒸蛋糕

ynghuming24

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老公出国公干,家里只有我一个人,还有肚子里的宝宝。忍了很久,老公都不给我买糕点店的蛋糕,说对宝宝不好。于是我自己做了健康的蒸蛋糕,美味香甜也不腻,真的一点都不比外面糕点店的差。女人要多爱自己一些,愿所有的美眉都健康美丽!
主料
鸡蛋4个橙子1/2个橘子1/2个
圣女果5个丘比特蓝莓酱适量
辅料
面粉4勺牛奶适量白糖5匙
丘比特沙拉酱(瓶装带裱花头)适量黄油适量耶子片适量

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法,共21个步骤

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解1

1/21. 很多蒸蛋糕制作的菜谱里为了省事都是不将蛋清蛋黄分离的,但是如果家里没有电动打蛋器,最好还是先分离,不然后面是拌不匀的哦

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解2

2/21. 同时,面粉过筛,面粉半个吃饭的碗就可以了。如果想做成大的蛋糕,请加入泡打粉一茶匙,如果只是做派的话可以不加或者加得很少。考虑到肚子里的宝宝健康,所以我就没加泡打粉。

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解3

3/21. 首先在鸡蛋黄里加入半盒牛奶和2勺白糖,用勺子顺时针方向彻底搅勻;然后加入过筛的面粉,用勺子上下或者画十字拌匀

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解4

4/21. 切下一小块黄油,用锅小火加热化开,盛入一个小碗中备用。黄油的效果好,利于后面脱模并且加强奶香味,没有黄油可以用其他味道小调和油

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解5

5/21. 剥橘子,取一半挤出汁放在一个小碗里。有很多教程里用很少量白醋或者柠檬汁去鸡蛋的腥味,由于想让蒸出来的有些橘子味,我就直接用橘子代替了。同时,加入一半刚才化开好的黄油。

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解6

6/21. 用打蛋器打发蛋清,注意一定要顺时针方向

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解7

7/21. 打的过程中分三次加入白糖,每次一勺。打了快一个小时,终于硬性发泡,即基本没有泡沫而且打蛋器上的蛋清掉不下来

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解8

8/21. 把一半打发的蛋清加入搅拌好的蛋黄液中,用勺子上下的搅拌,不能画圈拌。拌匀以后再放另一半,拌匀

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解9

9/21. 加入带黄油的橘子汁,用勺子拌匀

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解10

10/21. 另外找个大器皿,将剩下一半的黄油均匀涂抹在器皿内部。然后倒入搅拌好的蛋液,用勺子将表面尽量抹平

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解11

11/21. 冷水下蒸锅蒸20到25分钟

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解12

12/21. 蒸的过程中不能开锅盖,所以开始时水要加够,大火蒸。蒸好以后闷十分钟再开锅盖

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解13

13/21. 没放泡打粉的出锅是这样的,用手拿着器皿晃动利于脱模

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解14

14/21. 倒扣出来的派皮放在板子上,用刀子从侧面把派皮切成上下两片

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解15

15/21. 在一面上涂抹厚厚的蓝莓酱。将橙子去皮,半个橙子分瓣摆在上面。另一块派皮内测也涂抹少量蓝莓酱,然后小心的扣回有水果的派皮上。你也可以根据自己的口味换成别的果酱、奶油,还有其他水果

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解16

16/21. 爱心摆在派上。用带裱花头的沙拉酱点缀,另弄些椰子片装饰。你也可以根据自己手头的材料和喜好做装饰。考虑到孕期不能吃奶油,所以选了沙拉酱,如果有奶油,家里也专门有裱花器的更好。最后,夹心水果派大功告成!

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解17

17/21. 怎么看怎么可爱:P

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解18

18/21. 切一小块尝尝

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解19

19/21. 夹层美味丰富

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解20

20/21. 不舍得下口了;-) 今天是自己的生日,要美美的庆祝一下!

夹心水果派-健康蒸蛋糕的做法图解21

21/21. 生日、下午茶必备!够3到4个人吃的哦,快来动手做一个吧!

小窍门

想做成蛋糕又不想放泡打粉的,可以放酵母,酵母是生物制品比较健康;同时在蒸的过程中需要控制火候,火开个三分钟关五分钟,反复四次,再开发火彻底蒸20分钟。
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营养信息

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  • 夹心水果派-健康蒸蛋糕热量517 千卡
  • 脂肪9.93 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物28.47 克
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