另外，由于气候或体质造成干燥脱皮时，一次、二次、好多次你都对之置之不理，不去保养呵护，自然会令唇纹越来越深。

城市人所吃的食物，大都属精制过的食物，这些食物不需要消耗身体很多能量，便能消化，白米、面包、蛋糕、薯片、即食面等，都属于这类精制食物。

从这个城市几家医院血液净化部门了解到，近来因洗血不当“洗”出病的患者呈增多趋势，仅哈医大二院就收治了近２０名这类患者。

采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

无论苹果还是梨或其它水果、绿叶蔬菜及豆芽或心里美萝卜，这些都是既好吃又可以消除鱼肉的油腻感的果蔬，关键是它们营养丰富。

它可以发展消化系统的肠内菌丛，从而达到平衡消化系统的目的，还可以改善机体自然防御功能，有助于缩短食品在胃里的滞留时间。

“听说适当的洗脸按摩可让脸部皮肤变得娇嫩，是吗？该如何做？”每天洗脸时可采取如下方法:用双手撩水轻轻拍打面部，使平时疏于活动的鼻子、眼皮的皮肤得到刺激。趁水分未干时，用手

s【枸杞茶】的做法:枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。

不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的蜂蜜润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

经常听朋友在问:“我每天都很认真搽保湿乳液，怎么皮肤还是这么干啊？”“我洗澡之后在浴室，压干水分后马上搽乳液，怎么皮肤还是干干的啊？”“乳液、乳霜有区别吗？”看来，大家对

零食不断有些胖子，特别是儿童和年轻女性肥胖者，看起来正餐量并不多，但零食不断，从而造成总热量的大大超标。

你想，动不动就去买套时装是什么价钱？虽然现在连最高级的百货公司也在onsale，但只要你看得上眼的你还是觉得贵。

如果你正在减肥，偏偏又被邀请去吃“大餐”，你会怎么办？其实，只要你慎选食物，就可以既享受了美食，又不会损坏体态。1。饮料:可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡

如果先前已吃过轻食了，运动后的早餐份量不妨少一些，否则就吃正常份量的早餐吧!“不过饱”是运动饮食最高原则，正在减肥的你，更要注意前后热量的控制，以免又摄取了多馀的卡洛里。

对此，医学界有关人士认为，饥饿疗法如实施不当极可能造成内分泌紊乱，产生厌食反应，使减肥者处于不佳的精神状态。

茶是维持苗条身材的饮料。油腻的食物不管在食用前或食用后，或同时喝茶都有用。而且中国茶比红茶或日本茶更具去油腻的效果。不过，太热的茶会使食道或胃受伤，而饮用过量也会造成贫血

消化系统功能的改变:孕期由于激素与代谢的改变，孕妇常伴恶心、呕吐、消化不良、食欲减退，后期因子宫增大影响肠的蠕动致便秘。

菠菜是治疗贫血时的“蔬菜之王”。菠菜也可预防癌症，它是被称为“蔬菜之王”的重要食物之一，从前贫血者常用它来补充铁质；以往白而衰弱的才是美人，与现代美女是不符合的。两颊带有

锌是体内200多种酶类的辅因子，是核酸和蛋白质合成的必需物质，如rna和dna聚合酶，并作为蛋白质、激素和核酸的结构成分，所以锌对生长发育的重要性不言而喻。