蔬菜搭配影响你的身体健康

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。

十种蔬菜“搭配”禁忌

1.萝卜（莱菔、芦菔）

严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食。服人参时也应忌食。>。>。红萝卜+虾=砒霜龙去脉

有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝，其实，这些做法是不科学的……胡萝卜白萝卜别一起吃

提醒胡萝卜影响女性生育

2.甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）

不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命。也不宜与香蕉同食。