印度苹果功效与作用_印度苹果营养价值_食用禁忌_选购技巧

印度苹果功效与作用

生津止渴，润肺，解酒，止泄，安神除烦，润肠

印度苹果营养价值

1、生津止渴润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、润肺富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。

3、解酒能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

4、润肠纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。

5、安神除烦碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

印度苹果食用禁忌

肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

印度苹果的选购技巧

印度苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色，果实成熟时将出现三种情况

①绿色消退，乃至完全消失，底色为黄色;

②绿色不完全消退，产生黄绿或绿黄底色;

③绿色完全不消退，仍为深绿色。果皮表色在果实成熟后，一般表现为不同程度的红色、绿色和黄色等三种类型。