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不同颜色苹果的营养价值

导读:上面我们给大家介绍了一些苹果因为颜色不同而产生的同的效果,我们可以根据我们自己的选择来选择比较适合自己的水果。

我们都知道不同的水果有不同的营养价值的,但是你是不是知道,其实同时一个水果,因为颜色不同,他们的营养价值也是不同的呢?今天我们就给大家一起来介绍一些吧。

红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;

青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮;

黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

中医认为:不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

红苹果入心:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

上面我们给大家介绍了一些苹果因为颜色不同而产生的同的效果,我们可以根据我们自己的选择来选择比较适合自己的水果。

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