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香蕉苹果汁

( xiāng jiāo píng guǒ zhī )
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营养成分 每100克

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  • 摄入51千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路13分钟
  • 跑步6分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

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香蕉苹果汁

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【材料】香蕉一根,苹果一个,水适量,炼奶一勺,柠檬汁一小勺

【做法】1苹果,香蕉去皮切块,然后分别加入水,炼奶,柠檬汁2搅拌后倒入杯中,夏天的时候可以加冰一起搅拌

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