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香茅酱

( xiāng máo jiàng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入165千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路43分钟
  • 跑步21分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】虾 文蛤 鱼丸 蟹棒 草菇金针合适,虾文蛤鱼丸蟹棒草菇金针合适,时蔬 西红柿午餐肉吃的晚为标准,时蔬西红柿午餐肉吃的晚为标准,冬阴功酱 香茅酱 姜蒜适量,冬阴功酱香茅酱姜蒜适量

【做法】1个人觉得做冬阴功汤最重要的是备料,因为内地估计不好找这些原料吧,看各位大神的介绍要什么香茅南姜啊,青柠叶呀,我这里都没有,运气不错的是在麦德龙找到一种香茅酱,试一试吧,不知道能不能替代2鸡汤,骨头汤,鲜汤宝兑的汤,凉白开什么都行,加入切片的姜蒜煮沸3加两大匙冬阴功酱4加半匙香茅酱(根据自己的口味可多可少,如果是没有尝试过香茅草的人一定要谨慎添加,切记切记)5我没有椰粉和炼乳,加了一罐椰奶,切了半个青柠,把汁挤到锅里,盖上盖焖煮十分钟6生抽加切碎的朝天椒,就是本次火锅的蘸水了,记得要加一点水哟,不然会太咸7把食材丢到锅里煮熟,搞定

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