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玉桂

( yù guì )
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营养成分 每100克

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  • 摄入347千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路91分钟
  • 跑步43分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌

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苹果派

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【材料】中筋粉200克,蛋液15毫升,苹果2个,玉桂粉5克,水110毫升,盐1克,黄油15克,白糖10克,包裏黄油125克,黄油30克

【做法】1苹果用黄油炒软2加入肉桂粉3主要材料入面包机和面4剪十字入冰箱半小时5对半擀面裏入黄油6折叠入冰箱半小时7取出擀平三折8入冰箱第三次9擀1.5公分厚10入苹果馅11盖一层面皮12烤箱预热200度烤25分钟13摆盘14配一咖啡

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