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朱古力

( zhū gǔ lì )
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营养成分 每100克

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  • 摄入55千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】黑朱古力饼底适量,鸡蛋3只,糖(蛋黄)12克,黑朱古力30克,黄油30克,牛奶36克,朗姆酒6克,可可粉6克,低筋面粉54克,糖(蛋白)30克,芒果慕斯适量,大只芒果1个,吉列丁片3.5块(约18)克,酸奶200克,牛奶80毫升,淡奶油200毫升,白糖70克,香草精2滴

【做法】1准备好所有材料,节省时间。忘了拍手动打蛋器和搅拌棒了。2分离蛋清蛋黄,蛋黄加糖搅拌至粘稠。3黄油加巧克力放在温水水浴融化。4搅匀朱古力和黄油。加上牛奶和朗姆酒。搅匀。5加入蛋黄液,搅匀。6筛入可可粉和低粉,搅匀。7分三次加糖打发蛋白。发至有个小尖尖。8先放三分之一蛋白到朱古力糊,切拌均匀。9打糊倒入剩下蛋白切拌均匀。10倒入六寸圆模。用力拍几下,抖掉气泡。烤箱170度预热后烤30min 。11烤蛋糕之际来做慕斯浆。芒果切出两块水,中间部分切丁。12剩下的边边角角称够约100克,加酸奶打成芒果浆。13冷水发好吉列丁片后,取出加牛奶水浴融化。14关火后芒果浆筛入牛奶中。15取另一个搅拌盆打至奶油七成发。16将芒果奶浆倒入奶油中拌匀。17蛋糕出模。18切边。19切片。20洗干净模,放第一片蛋糕,放上大芒果丁。21将慕斯浆倒入裱花袋。22挤第一层慕斯。找个小口裱花嘴把缝隙挤满。23挤好第一层,刚好遮完芒果丁。24放第二层蛋糕片,压一下。把剩下芒果丁切小,放进边边,用牙签避免芒果丁靠进模具。25挤好上层慕斯。入冰箱。26成品。27款式二,之前做的成品。

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