易导致腹痛
不利于肠胃
伤肠胃，易造成脱发
中毒
耗气伤身
引起腹痛
滞气
使面色发黑
滋阴润燥
增进营养元素吸收
营养均衡
能够提高蛋白质的利用率，更易消化
益气补脾，润燥化痰
蛋白质更容易吸收
容易消化吸收
提高抗病力
降低血糖
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