首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 调味品 > 其它调味品 > 宝塔菜介绍

宝塔菜

( bǎo tǎ cài )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

宝塔菜别名：

罗马花椰菜

宝塔菜

营养成分每100克

热量108 千卡
碳水化合物22.8 克
蛋白质4.4 克
脂肪0.48 克

摄入108千卡热量相当于做以下运动：
走路28分钟
跑步14分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

宝塔菜知识库吃宝塔菜你要知道宝塔菜的更多知识>>

宝塔菜花的功效与作用_宝塔菜花的营养价值_适用人群_选购技巧

2021-01-30 / 浏览：1743

宝塔菜的做法宝塔菜的做法大全>>

推荐食谱

清炒宝塔菜

查看步骤图>>

【材料】宝塔菜1颗，葱花适量

【做法】1宝塔菜一颗2掰成条用水清洗干净3捞出控水4炒锅倒油烧热放葱花煸出香味5放入宝塔菜翻炒6炒至变软7加适量盐快速翻炒均匀出锅

扫一扫手机查看