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油炸鱼肉块

( yóu zhà yú ròu kuài )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

油炸鱼肉块别名：

炸鱼

营养成分每100克

热量232 千卡
多不饱和脂肪酸6.27 克
单不饱和脂肪酸2.58 克
叶酸17 微克
碳水化合物16.97 克
维生素B12(钴胺素)1 微克

摄入232千卡热量相当于做以下运动：
走路61分钟
跑步29分钟

评价：富含钾，富含蛋白质

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