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蓝莓松饼

( lán méi sōng bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入393千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路103分钟
  • 跑步49分钟

评价:富含钾

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蓝莓松饼

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【材料】鸡蛋2个,罐装甜玉米粒30克,新鲜蓝莓30克,白砂糖30克,色拉油20克,牛奶60克,低筋面粉80克,泡打粉4克,盐2克,芝麻2克

【做法】1鸡蛋打入碗中,加入白砂糖搅拌均匀。2加入色拉油拌匀,加入牛奶拌匀。3加入盐及过筛的低筋面粉和泡打粉,搅拌均匀。4拌好的面糊中加入芝麻、甜玉米粒和新鲜蓝莓,拌匀。5不粘平底锅放在火上加热后(不需要倒入油),改小火,倒入一勺面糊。6等面糊呈蜂窝状时翻另一面向下,再烙约30秒,盛出即可。7用厨房纸巾把平底锅擦一擦,再烙下一个松饼。

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