哈瓦蒂芝士的营养成分查询：100克哈瓦蒂芝士的热量含量95千卡，100克哈瓦蒂芝士的碳水化合物含量3克，100克哈瓦蒂芝士的膳食纤维含量0.0001克，100克哈瓦蒂芝士的维生素C含量4毫克，100克哈瓦蒂芝士的脂肪含量4.2克，100克哈瓦蒂芝士的胆固醇含量14毫克，100克哈瓦蒂芝士的蛋白质含量10.9克，100克哈瓦蒂芝士的钠盐含量403毫克，100克哈瓦蒂芝士的糖分含量0.00037克，100克哈瓦蒂芝士的钙含量56毫克，100克哈瓦蒂芝士的铁含量0.1毫克，100克哈瓦蒂芝士的镁含量4毫克，100克哈瓦蒂芝士的磷含量128毫克，100克哈瓦蒂芝士的钾含量86毫克，100克哈瓦蒂芝士的钠含量403毫克，100克哈瓦蒂芝士的锌含量0.29毫克，100克哈瓦蒂芝士的铜含量0.028毫克
哈瓦蒂芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
果料酸奶
益力多
双皮奶
