杂果奶酪的营养成分查询：100克杂果奶酪的热量含量95千卡，100克杂果奶酪的碳水化合物含量19克，100克杂果奶酪的维生素C含量0.7毫克，100克杂果奶酪的脂肪含量0.2克，100克杂果奶酪的胆固醇含量2毫克，100克杂果奶酪的蛋白质含量4.4克，100克杂果奶酪的钠盐含量58毫克，100克杂果奶酪的糖分含量0.019克，100克杂果奶酪的钙含量152毫克，100克杂果奶酪的铁含量0.07毫克，100克杂果奶酪的镁含量15毫克，100克杂果奶酪的磷含量119毫克，100克杂果奶酪的钾含量194毫克，100克杂果奶酪的钠含量58毫克，100克杂果奶酪的锌含量0.74毫克，100克杂果奶酪的铜含量0.011毫克，100克杂果奶酪的锰含量0.035毫克
杂果奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
旺仔牛奶
果料酸奶
双皮奶
