- 热量123(千卡)
- 蛋白质22.07(克)
- 脂肪3.19(克)
- 胆固醇80(毫克)
- 钠盐86(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁4.88(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾320(毫克)
- 钠86(毫克)
- 锌3.87(毫克)
- 铜0.141(毫克)
- 锰0.018(毫克)
雉鸡胸肉的营养成分查询:100克雉鸡胸肉的热量含量123千卡,100克雉鸡胸肉的蛋白质含量22.07克,100克雉鸡胸肉的脂肪含量3.19克,100克雉鸡胸肉的胆固醇含量80毫克,100克雉鸡胸肉的钠盐含量86毫克,100克雉鸡胸肉的钙含量6毫克,100克雉鸡胸肉的铁含量4.88毫克,100克雉鸡胸肉的镁含量22毫克,100克雉鸡胸肉的磷含量220毫克,100克雉鸡胸肉的钾含量320毫克,100克雉鸡胸肉的钠含量86毫克,100克雉鸡胸肉的锌含量3.87毫克,100克雉鸡胸肉的铜含量0.141毫克,100克雉鸡胸肉的锰含量0.018毫克
雉鸡胸肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高