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澳洲羊仔腿肉

(新鲜,整件[腿腱肉及后腰脊肉],半肥瘦,肥肉削切至1/8吋,烤熟)
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澳洲羊仔腿肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
澳洲羊仔腿肉的营养成分查询:100克澳洲羊仔腿肉的热量含量244千卡,100克澳洲羊仔腿肉的蛋白质含量25.16克,100克澳洲羊仔腿肉的脂肪含量15.13克,100克澳洲羊仔腿肉的胆固醇含量88毫克,100克澳洲羊仔腿肉的钠盐含量70毫克,100克澳洲羊仔腿肉的钙含量11毫克,100克澳洲羊仔腿肉的铁含量2.029毫克,100克澳洲羊仔腿肉的镁含量23毫克,100克澳洲羊仔腿肉的磷含量202毫克,100克澳洲羊仔腿肉的钾含量309毫克,100克澳洲羊仔腿肉的钠含量70毫克,100克澳洲羊仔腿肉的锌含量4.43毫克,100克澳洲羊仔腿肉的铜含量0.147毫克,100克澳洲羊仔腿肉的锰含量0.014毫克
澳洲羊仔腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量244千卡相当于:

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