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新西兰羊仔肩胛

(雪藏,整件[前臂及板腱肉],半肥瘦,肥肉削切至1/8吋,焖熟)
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新西兰羊仔肩胛(营养成分/每100克)食物热量大全>>
新西兰羊仔肩胛的营养成分查询:100克新西兰羊仔肩胛的热量含量342千卡,100克新西兰羊仔肩胛的蛋白质含量29.43克,100克新西兰羊仔肩胛的脂肪含量24.03克,100克新西兰羊仔肩胛的胆固醇含量123毫克,100克新西兰羊仔肩胛的钠盐含量52毫克,100克新西兰羊仔肩胛的钙含量27毫克,100克新西兰羊仔肩胛的铁含量2.16毫克,100克新西兰羊仔肩胛的镁含量18毫克,100克新西兰羊仔肩胛的磷含量200毫克,100克新西兰羊仔肩胛的钾含量151毫克,100克新西兰羊仔肩胛的钠含量52毫克,100克新西兰羊仔肩胛的锌含量4.76毫克,100克新西兰羊仔肩胛的铜含量0.106毫克,100克新西兰羊仔肩胛的锰含量0.026毫克
新西兰羊仔肩胛GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量342千卡相当于:

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