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猪薄腿肉排

(煎,瘦肉)
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猪薄腿肉排(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪薄腿肉排的营养成分查询:100克猪薄腿肉排的热量含量134千卡,100克猪薄腿肉排的蛋白质含量29.4克,100克猪薄腿肉排的脂肪含量1.6克,100克猪薄腿肉排的胆固醇含量79毫克,100克猪薄腿肉排的钠盐含量54毫克,100克猪薄腿肉排的钙含量6毫克,100克猪薄腿肉排的铁含量1.1毫克,100克猪薄腿肉排的镁含量27毫克,100克猪薄腿肉排的磷含量270毫克,100克猪薄腿肉排的钾含量420毫克,100克猪薄腿肉排的钠含量54毫克,100克猪薄腿肉排的锌含量2.5毫克,100克猪薄腿肉排的铜含量0.11毫克
猪薄腿肉排GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量134千卡相当于:

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