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猪前1/4部分肩胛肉

(烤,瘦肉)
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猪前1/4部分肩胛肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪前1/4部分肩胛肉的营养成分查询:100克猪前1/4部分肩胛肉的热量含量158千卡,100克猪前1/4部分肩胛肉的蛋白质含量24.8克,100克猪前1/4部分肩胛肉的脂肪含量6.4克,100克猪前1/4部分肩胛肉的胆固醇含量69毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的钠盐含量76毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的钙含量15毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的铁含量1.6毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的镁含量23毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的磷含量220毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的钾含量380毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的钠含量76毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的锌含量3.7毫克,100克猪前1/4部分肩胛肉的铜含量0.12毫克
猪前1/4部分肩胛肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量158千卡相当于:

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