猪腿烤肉块

(烤，瘦肉)

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热量144(千卡)
蛋白质28.2(克)
脂肪3.2(克)
胆固醇79(毫克)
钠盐61(毫克)
钙9(毫克)
铁1.1(毫克)
镁25(毫克)
磷250(毫克)
钾400(毫克)
钠61(毫克)
锌2.6(毫克)
铜0.1(毫克)

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猪腿烤肉块GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高