- 热量100(千卡)
- 蛋白质21.9(克)
- 脂肪1.2(克)
- 胆固醇59(毫克)
- 钠盐56(毫克)
- 钙5(毫克)
- 铁1(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷240(毫克)
- 钾420(毫克)
- 钠56(毫克)
- 锌2.2(毫克)
- 铜0.1(毫克)
猪腿肉排的营养成分查询:100克猪腿肉排的热量含量100千卡,100克猪腿肉排的蛋白质含量21.9克,100克猪腿肉排的脂肪含量1.2克,100克猪腿肉排的胆固醇含量59毫克,100克猪腿肉排的钠盐含量56毫克,100克猪腿肉排的钙含量5毫克,100克猪腿肉排的铁含量1毫克,100克猪腿肉排的镁含量24毫克,100克猪腿肉排的磷含量240毫克,100克猪腿肉排的钾含量420毫克,100克猪腿肉排的钠含量56毫克,100克猪腿肉排的锌含量2.2毫克,100克猪腿肉排的铜含量0.1毫克
猪腿肉排GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: