黄鳍吞拿鱼的营养成分查询：100克黄鳍吞拿鱼的热量含量108千卡，100克黄鳍吞拿鱼的维生素C含量1毫克，100克黄鳍吞拿鱼的脂肪含量0.95克，100克黄鳍吞拿鱼的胆固醇含量45毫克，100克黄鳍吞拿鱼的蛋白质含量23.38克，100克黄鳍吞拿鱼的钠盐含量37毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钙含量16毫克，100克黄鳍吞拿鱼的铁含量0.73毫克，100克黄鳍吞拿鱼的镁含量50毫克，100克黄鳍吞拿鱼的磷含量191毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钾含量444毫克，100克黄鳍吞拿鱼的钠含量37毫克，100克黄鳍吞拿鱼的锌含量0.52毫克，100克黄鳍吞拿鱼的铜含量0.064毫克，100克黄鳍吞拿鱼的锰含量0.015毫克
黄鳍吞拿鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
