塘虱的营养成分查询：100克塘虱的热量含量135千卡，100克塘虱的维生素C含量0.6毫克，100克塘虱的脂肪含量7.59克，100克塘虱的胆固醇含量47毫克，100克塘虱的蛋白质含量15.55克，100克塘虱的钠盐含量53毫克，100克塘虱的钙含量9毫克，100克塘虱的铁含量0.5毫克，100克塘虱的镁含量23毫克，100克塘虱的磷含量202毫克，100克塘虱的钾含量299毫克，100克塘虱的钠含量53毫克，100克塘虱的锌含量0.74毫克，100克塘虱的铜含量0.101毫克，100克塘虱的锰含量0.018毫克
塘虱GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
蚝豉
甲鱼
