- 热量158(千卡)
- 蛋白质19.6(克)
- 脂肪8.8(克)
- 胆固醇74(毫克)
- 钠盐62.8(毫克)
- 钙1(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷166(毫克)
- 钾184(毫克)
- 钠62.8(毫克)
- 锌2.46(毫克)
- 铜0.09(毫克)
华青鸡的营养成分查询:100克华青鸡的热量含量158千卡,100克华青鸡的蛋白质含量19.6克,100克华青鸡的脂肪含量8.8克,100克华青鸡的胆固醇含量74毫克,100克华青鸡的钠盐含量62.8毫克,100克华青鸡的钙含量1毫克,100克华青鸡的铁含量1.8毫克,100克华青鸡的镁含量22毫克,100克华青鸡的磷含量166毫克,100克华青鸡的钾含量184毫克,100克华青鸡的钠含量62.8毫克,100克华青鸡的锌含量2.46毫克,100克华青鸡的铜含量0.09毫克
华青鸡GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高