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华青鸡

( huá qīng jī )
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华青鸡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
华青鸡的营养成分查询:100克华青鸡的热量含量158千卡,100克华青鸡的蛋白质含量19.6克,100克华青鸡的脂肪含量8.8克,100克华青鸡的胆固醇含量74毫克,100克华青鸡的钠盐含量62.8毫克,100克华青鸡的钙含量1毫克,100克华青鸡的铁含量1.8毫克,100克华青鸡的镁含量22毫克,100克华青鸡的磷含量166毫克,100克华青鸡的钾含量184毫克,100克华青鸡的钠含量62.8毫克,100克华青鸡的锌含量2.46毫克,100克华青鸡的铜含量0.09毫克
华青鸡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量158千卡相当于:

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