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梅干

( méi gàn )

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梅干（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量226(千卡)
碳水化合物60(克)
膳食纤维7.2(克)
蛋白质2.5(克)
脂肪0.5(克)

梅干的营养成分查询：100克梅干的热量含量226千卡，100克梅干的碳水化合物含量60克，100克梅干的膳食纤维含量7.2克，100克梅干的蛋白质含量2.5克，100克梅干的脂肪含量0.5克

梅干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量226千卡相当于：

走路59分钟
跑步28分钟
讲话151分钟
跳绳23分钟
吃东西151分钟
开车113分钟
洗车75分钟
马路散步113分钟

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