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宜宾碎米芽菜

( yí bīn suì mǐ yá cài )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

宜宾碎米芽菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量221(千卡)
碳水化合物52.4(克)
蛋白质1.8(克)
脂肪0.5(克)

宜宾碎米芽菜的营养成分查询：100克宜宾碎米芽菜的热量含量221千卡，100克宜宾碎米芽菜的碳水化合物含量52.4克，100克宜宾碎米芽菜的蛋白质含量1.8克，100克宜宾碎米芽菜的脂肪含量0.5克

宜宾碎米芽菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量221千卡相当于：

走路58分钟
跑步28分钟
讲话147分钟
跳绳22分钟
吃东西147分钟
开车110分钟
洗车74分钟
马路散步110分钟

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