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自发粉

( zì fā fěn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

自发粉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量349(千卡)
碳水化合物73(克)
蛋白质12(克)
脂肪1(克)

自发粉的营养成分查询：100克自发粉的热量含量349千卡，100克自发粉的碳水化合物含量73克，100克自发粉的蛋白质含量12克，100克自发粉的脂肪含量1克

自发粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量349千卡相当于：

走路92分钟
跑步44分钟
讲话233分钟
跳绳35分钟
吃东西233分钟
开车174分钟
洗车116分钟
马路散步174分钟

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