首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 小枣营养成分

小枣

(干)

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

小枣（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量266(千卡)
碳水化合物66.8(克)
膳食纤维4.5(克)
蛋白质2.7(克)
脂肪0.7(克)

小枣的营养成分查询：100克小枣的热量含量266千卡，100克小枣的碳水化合物含量66.8克，100克小枣的膳食纤维含量4.5克，100克小枣的蛋白质含量2.7克，100克小枣的脂肪含量0.7克

小枣GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量266千卡相当于：

走路70分钟
跑步33分钟
讲话177分钟
跳绳27分钟
吃东西177分钟
开车133分钟
洗车89分钟
马路散步133分钟

查看更多运动

相关同类食材

小枣相关文章小枣的更多文章>>

大枣蜂蜜和野生小枣蜂蜜有什么不同？

2016-10-27 / 浏览：6105

电脑族保养食谱百合金丝小枣汤食材选购

2016-04-02 / 浏览：5241

大枣营养略高于小枣是真的吗？

2016-10-25 / 浏览：3342

美颜润肤食谱：鲜百合金丝小枣汤

2011-10-30 / 浏览：1917

电脑族保养食谱百合金丝小枣汤

2013-09-27 / 浏览：1329

吃枣有讲究大枣or小枣哪个更好？

2014-08-01 / 浏览：1329

小枣的做法小枣的做法大全>>

扫一扫手机查看