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早餐奶

( zǎo cān nǎi )

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早餐奶（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量68(千卡)
叶酸4(微克)
碳水化合物7.7(克)
维生素B6(吡哆醇)0.03(毫克)
蛋白质2.3(克)
脂肪3.1(克)

早餐奶的营养成分查询：100克早餐奶的热量含量68千卡，100克早餐奶的叶酸含量4微克，100克早餐奶的碳水化合物含量7.7克，100克早餐奶的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克早餐奶的蛋白质含量2.3克，100克早餐奶的脂肪含量3.1克

早餐奶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量68千卡相当于：

走路18分钟
跑步8分钟
讲话45分钟
跳绳7分钟
吃东西45分钟
开车34分钟
洗车23分钟
马路散步34分钟

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