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什锦炒饭
( shí jǐn chǎo fàn )
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营养成分
什锦炒饭
(营养成分/每100克)
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热量
188
(千卡)
碳水化合物
29.7
(克)
维生素B12(钴胺素)
60
(微克)
维生素B6(吡哆醇)
0.01
(毫克)
膳食纤维
2
(克)
蛋白质
5
(克)
脂肪
5.6
(克)
什锦炒饭的营养成分查询:100克什锦炒饭的热量含量188千卡,100克什锦炒饭的碳水化合物含量29.7克,100克什锦炒饭的维生素B12(钴胺素)含量60微克,100克什锦炒饭的维生素B6(吡哆醇)含量0.01毫克,100克什锦炒饭的膳食纤维含量2克,100克什锦炒饭的蛋白质含量5克,100克什锦炒饭的脂肪含量5.6克
什锦炒饭GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量188千卡相当于:
走路
49分钟
跑步
24分钟
讲话
125分钟
跳绳
19分钟
吃东西
125分钟
开车
94分钟
洗车
63分钟
马路散步
94分钟
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