新西兰蛤海鲜杂烩
( xīn xī lán há hǎi xiān zá huì )
新西兰蛤海鲜杂烩的营养成分查询:100克新西兰蛤海鲜杂烩的热量含量71千卡,100克新西兰蛤海鲜杂烩的多不饱和脂肪酸含量1.19克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的碳水化合物含量10.32克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的膳食纤维含量0.8克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的胆固醇含量4毫克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的蛋白质含量3.17克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的脂肪含量1.98克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的水分含量83.3克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的钠盐含量516毫克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的糖分含量0.79克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的钙含量16毫克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的铁含量0.57毫克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的钾含量516毫克,100克新西兰蛤海鲜杂烩的钠含量516毫克
新西兰蛤海鲜杂烩GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高