主料 | ||
西兰花400克 | 鸡脆骨200克 | |
辅料 | ||
泡椒一个 | 生姜1块 | 大葱一段 |
大蒜瓣适量 | 生抽适量 | 蚝油适量 |
盐适量 | 花生油适量 |
1/11. 准备好原材料,西兰花洗净切成小块
2/11. 鸡脆骨洗净后改刀成小块
3/11. 锅内放入适量水,加入几片生姜,放入鸡脆骨煮熟
4/11. 葱姜蒜剁成末
5/11. 煮好的鸡脆骨过凉水冲洗干净
6/11. 锅内放入适量花生油,煸炒鸡脆骨,放入适量盐,少许生抽,翻炒均匀,出锅待用
7/11. 锅内放入适量花生油,爆香葱姜蒜末
8/11. 倒入西兰花翻炒至熟
9/11. 加入适量盐、蚝油
10/11. 倒入炒好的鸡脆骨,翻炒均匀
11/11. 出锅了,泡椒撒在表面装饰一下