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南瓜沙拉塔

南瓜沙拉塔

漂亮马婆90

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主料
南瓜150克炼乳1大勺鸡蛋半个
奶粉5克印度飞饼皮2张
辅料
白糖10克丘比沙拉酱约20克

南瓜沙拉塔的做法,共12个步骤

南瓜沙拉塔的做法图解1

1/12. 南瓜去皮瓤,切小块,喷一些水,保持湿润,微波炉大火5分钟。这是省时间最多的,大火蒸越15-20分钟吧。

南瓜沙拉塔的做法图解2

2/12. 熟的南瓜用勺子压成泥。皮瓤去的多的话,南瓜会很细腻,不用过筛。

南瓜沙拉塔的做法图解3

3/12. 加入炼乳和蛋液。

南瓜沙拉塔的做法图解4

4/12. 挤上沙拉酱。

南瓜沙拉塔的做法图解5

5/12. 放白糖和奶粉。

南瓜沙拉塔的做法图解6

6/12. 用打蛋器搅打均匀。

南瓜沙拉塔的做法图解7

7/12. 飞饼皮解冻,能够擀动就可,完全解冻会很黏,不好擀可以稍微再冷藏一会。折叠几次擀开,最后擀成薄皮。

南瓜沙拉塔的做法图解8

8/12. 把饼皮蒙在模具上,中间轻轻向下使饼皮贴着模具内壁。

南瓜沙拉塔的做法图解9

9/12. 用擀面杖在上面擀几下,就均匀的把边切掉了。所以选择菊花模具最好切边。

南瓜沙拉塔的做法图解10

10/12. 用叉子在底部均匀插孔。

南瓜沙拉塔的做法图解11

11/12. 倒入南瓜馅料。

南瓜沙拉塔的做法图解12

12/12. 入预热的烤箱170度上下火20分钟。

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营养信息

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  • 南瓜沙拉塔热量289 千卡
  • 脂肪41.51 克
  • 蛋白质41.56 克
  • 碳水化合物110.92 克
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