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苹果牛肉

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辽南蟹19

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【苹果牛肉粒】果香四溢吃牛肉
原本准备做牛排的里脊肉,改变了吃法,配着苹果炒吃了。冬天来了,吃水果总是感觉凉冰冰的,象女儿这种本来就不能吃凉的小朋友来说,将水果入菜是最好的方法了。
苹果,牛肉,大蒜,黑胡椒,搭配在一起,成菜后苹果脆甜,果香四溢,牛肉粒和着黑胡椒,那种特别的香味儿,很馋人的。
水果入菜,孩子们特别喜欢。餐桌上也很吸引人的眼球!
主料
牛肉适量苹果适量
辅料
大蒜适量适量适量
适量生抽适量料酒适量
胡椒适量蚝油适量烹调油适量

苹果牛肉的做法,共10个步骤

苹果牛肉的做法图解1

1/10. 材料图。图中少了大蒜。

苹果牛肉的做法图解2

2/10. 牛肉切粒后加葱姜碎生抽盐蚝油,

苹果牛肉的做法图解3

3/10. 抓好腌上。

苹果牛肉的做法图解4

4/10. 苹果去皮切丁,大蒜和葱白切粒。

苹果牛肉的做法图解5

5/10. 炒锅倒油,温热时倒入腌好的牛肉滑熟,出锅,这一过程可能会出水,将汤水倒掉不要。

苹果牛肉的做法图解6

6/10. 净锅后倒油,下葱蒜粒炒香。

苹果牛肉的做法图解7

7/10. 将牛肉粒回锅翻炒。

苹果牛肉的做法图解8

8/10. 倒入苹果粒。

苹果牛肉的做法图解9

9/10. 加生抽和盐调味儿。

苹果牛肉的做法图解10

10/10. 出锅前磨黑胡椒粒。

小窍门

炒牛肉用里脊是最好的。
腌肉时,先倒入水性调料,抓均匀后再放盐,最后用油封一下。
炒肉的过程产生的汤汁再回锅时尽量不要,这样子菜看起来比较好看,也容易炒至干香。
腌肉时用的蚝油和生抽都有咸味儿,酌量放盐。
胡椒粒出锅前现磨,可以保证胡椒特有的香味儿。
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营养信息

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  • 苹果牛肉热量583 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质27.67 克
  • 碳水化合物13.7 克
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