主料 | ||
南瓜180克 | ||
辅料 | ||
面粉300克 | 白糖15克 | 酵母3克 |
水适量 | 食用油适量 |
1/16. 用碗准备材料,面粉、南瓜、白糖、酵母,温水少许。
2/16. 把南瓜洗净切块,放蒸锅里蒸8分钟,取出。
3/16. 用碗盛一点温水,把酵母放进去搅拌,放着备用。(注意,这里的水只能是一点点,不能放多,而且水是温热的,37度左右,和人的体温差不多,不能用开水,水太烫了会把酵母烫死)
4/16. 把蒸熟的南瓜用勺子捣成泥状,放着备用。
5/16. 准备面粉和面。
6/16. 在面粉中间弄一个小坑,把酵母水倒进去。
7/16. 把南瓜泥倒进去。
8/16. 把面粉和成面团,直到盆光、面光、手光。
9/16. 我们用快速醒发面团的方法,蒸锅里放入凉水,把面团装在大碗里,放入蒸锅里,盖上锅盖,开火2分钟,然后关火。等待45分钟后。
10/16. 45分钟后,取出面团,现在的面团是醒发之前的2-3倍大。
11/16. 请看图,醒发好的面团里面是蜂窝形状。
12/16. 把面团揉成长条形状的。
13/16. 切成馒头形状。
14/16. 准备上锅蒸,但蒸之前一定要在蒸笼上擦一点食用油,防止馒头粘锅。
15/16. 把馒头放进去,蒸10分钟。
16/16. 出锅,就可以吃了。