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剁椒豆腐鱼头

剁椒豆腐鱼头

自由的泥鳅

自由的泥鳅

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制作简单,口感香辣,营养丰富。
主料
花鲢鱼头1000克豆腐500克
辅料
干红辣椒筒适量小米辣适量鲜红辣椒适量
老姜适量大蒜适量八角适量
大料适量大葱适量小葱适量
花椒适量生抽适量白糖适量
味精适量色拉油适量适量
料酒适量

剁椒豆腐鱼头的做法,共6个步骤

剁椒豆腐鱼头的做法图解1

1/6. 材料准备:辣椒比例;干辣椒:小米辣:鲜红辣椒为3:2:1。其他配料依据自己口味搭配。

剁椒豆腐鱼头的做法图解2

2/6. 鱼头对剖(不切断)后,加大葱叶、盐、姜片、料酒码味腌制15分钟。

剁椒豆腐鱼头的做法图解3

3/6. 将干辣椒、小米辣、鲜红辣椒切筒,八角及大料切成末,大蒜切片,姜切米粒大后与花椒一起混合均匀加盐、糖、味精腌制15分钟。

剁椒豆腐鱼头的做法图解4

4/6. 将豆腐切块在沸水中焯一下捞出沥干水分与切段的大葱白一起铺在鱼头上,均匀的撒上一勺生抽。

剁椒豆腐鱼头的做法图解5

5/6. 腌制好的各种调料均匀的铺在鱼头上,并淋上色拉油。

剁椒豆腐鱼头的做法图解6

6/6. 入蒸锅起蒸汽后蒸15-20分钟,出锅撒上小葱即可。

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营养信息

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  • 剁椒豆腐鱼头热量405 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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