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茄汁排骨炖山药

茄汁排骨炖山药

日光仙子

日光仙子

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酸甜的排骨配上软糯的山药,是我家三口的最爱,用来招待客人也绝对没问题哦!
主料
山药适量西红柿适量排骨适量
辅料
适量适量大蒜适量
大料适量香叶适量桂皮适量
适量白糖适量适量
番茄酱适量

茄汁排骨炖山药的做法,共13个步骤

茄汁排骨炖山药的做法图解1

1/13. 排骨剁成小块浸泡半个小时去除血水,控干血水。

茄汁排骨炖山药的做法图解2

2/13. 山药

茄汁排骨炖山药的做法图解3

3/13. 山药去皮切滚刀块用水泡上防止变黑。

茄汁排骨炖山药的做法图解4

4/13. 西红柿去皮切成小丁

茄汁排骨炖山药的做法图解5

5/13. 葱切段,姜切片,大料,蒜,香叶,桂皮都洗净放到盘子准备好。

茄汁排骨炖山药的做法图解6

6/13. 锅内放平时炒菜一样多的油把排骨煸一下。

茄汁排骨炖山药的做法图解7

7/13. 变成这样微微焦黄就可以捞出来了。(我的油烟机灯光是黄色的,拍出来照片比较鲜艳,其实排骨没有那么红。)

茄汁排骨炖山药的做法图解8

8/13. 用锅底的油煸香所有的香料。

茄汁排骨炖山药的做法图解9

9/13. 放入番茄粒炒烂。

茄汁排骨炖山药的做法图解10

10/13. 加入番茄酱炒匀。

茄汁排骨炖山药的做法图解11

11/13. 依据个人口味加糖,醋,盐适量,尝尝汤汁酸甜适口就行啦。

茄汁排骨炖山药的做法图解12

12/13. 加入煸好的排骨炒匀,转入电压力锅炖20-30分钟,放气后加入山药块再炖5分钟左右就能开吃啦。

茄汁排骨炖山药的做法图解13

13/13. 盛出来开吃啦~ ~(来张特写,因为光线关系和在锅里的颜色不大一样。)

小窍门

电压力锅不会蒸发水分,因此炒番茄出的汤汁和排骨本身的水分就足够了,如果喜欢汁多些的可以适当少加些水,水太多,汤汁变稀就裹不住排骨和山药啦!我喜欢汁多些用来拌米饭吃就加了半碗水。
请教一下大家,为什么我的照片传上来总是倒的呢?怎么调整照片角度啊?(我从相册里调整过,不管事的)
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营养信息

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  • 茄汁排骨炖山药热量1431 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物16.7 克
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