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虾仁五彩大拉皮

虾仁五彩大拉皮

斯佳丽WH

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主料
大拉皮150克北极虾100克
辅料
鸡蛋适量黄瓜适量莴笋适量
红萝卜适量紫甘蓝适量大蒜适量
生抽适量香醋适量白糖适量
橄榄油适量红油适量胡椒粉适量
适量

虾仁五彩大拉皮的做法,共11个步骤

虾仁五彩大拉皮的做法图解1

1/11. 准备好原材料;

虾仁五彩大拉皮的做法图解2

2/11. 将大拉皮泡在开水中五--八分钟, 再在凉开水中浸泡一下后捞出;

虾仁五彩大拉皮的做法图解3

3/11. 鸡蛋打入碗中, 加入点盐调味, 搅拌均匀;

虾仁五彩大拉皮的做法图解4

4/11. 锅底刷层油,倒入鸡蛋液煎至定型;

虾仁五彩大拉皮的做法图解5

5/11. 将蛋皮、紫甘蓝、莴苣、黄瓜和红萝卜都切成细丝;

虾仁五彩大拉皮的做法图解6

6/11. 将北极虾自然解冻后去除虾皮后备用;

虾仁五彩大拉皮的做法图解7

7/11. 将大拉皮加入盐、胡椒粉和大蒜末等调味料,再加入适量生抽、醋、橄榄油和红椒油搅拌均匀;

虾仁五彩大拉皮的做法图解8

8/11. 将准备好的五彩蔬菜丝围边平铺在盘子中;

虾仁五彩大拉皮的做法图解9

9/11. 中间放上拌好的大拉皮,再在上面放上北极虾仁;

虾仁五彩大拉皮的做法图解10

10/11. 端上桌了;

虾仁五彩大拉皮的做法图解11

11/11. 吃时再搅拌均匀。

小窍门

1. 大拉皮要提前用开水泡上5-8分钟(时间以看到大拉皮泡过芯且泡软为主),再捞出用凉开水(注意凉拌菜直接食用,所以最好选用凉开水)浸泡一下捞出,这样泡过的大拉皮更有弹性;
2. 准备好其它原材料:鸡蛋加盐打散后摊成蛋饼,再切成细丝;莴苣、黄瓜、紫甘蓝和红萝卜都切成细丝;北极虾自然解冻后去皮剥出虾仁;
3. 将准备好的大拉皮加入盐、胡椒粉、蒜末、生抽、醋等调味料拌匀;再将五彩细丝平铺在盘底,中间放入拌好的大拉皮,上面摆放些北极虾仁,放上香菜叶点缀即可。
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营养信息

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  • 虾仁五彩大拉皮热量95 千卡
  • 脂肪1.18 克
  • 蛋白质21.16 克
  • 碳水化合物0 克
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